피부좋아지는법 썸네일형 리스트형 피부좋아지는방법 생활수칙 ! 피부좋아지는방법 생활수칙 ! 안녕하세요 보염서 입니다오늘은 피부좋아지는방법을 생활수칙에서 할수있는 방법을 가져왔습니다 ^^ 1. 담배연기는 맡지도 말고 연기가 피부에 닿지도 않게 하기. 담배는 폐에는 폐암을 피부에는 노화를 일으킨다. 2. 물을 마시는 습관 들이기. 3. 집안에서도 체온 유지. 4. 사우나 뜨거운물과 시원한 찜질이 좋다면 뜨거운곳에 있다가 바로 냉탕으로 !냉온 마사지를 함께 하여 몸에 긴장을 주자. 뜨거운 물속에서 오랜시간 있는다면 피부를 늘어뜨리며, 혈관이 늘어진다. 5. 체지방 연소는 우선 몸의 열을 내는것에서 부터 시작된다. 열을 내고 땀을 흘리며 빠지는 살이 진짜 살. 6. 눈과 입술의 피부는 다르니 따로 관리가 필요함. 7. 각질이 많고 수분이 부족한 피부라면 파우더, 메이크업 .. 더보기 피부좋아지는 20가지 방법 피부좋아지는 20가지 방법 안녕하세요 보염서입니다^^ 오늘은 피부좋아지는 습관 20가지를 준비했는데요 어렵지않은 피부좋아지는 습관으로 꿀피부 가져볼까요? 1. 물을 수시로 마셔주기. 2. 눈과 입술 피부는 다른 피부이므로 관리도 다르게. 3. 잠자기전 음식 섭취 no . 4. 커피 3잔이상 마시지 않기 5. 과도한 난방, 냉방 금지. 6. 담배 피지않기 7. 사우나에서 뜨거운물에 오래 있지 않기. 8. 보습제 발라주기 9. 채소, 과일들 자주먹기 10. 발도 따뜻하게 체온유지를 하기. 11. 자외선 차단제 바르기. 12. 오이,감자팩 해주기 13. 과자에 트랜스지방0 %라는말 믿지않기. 14. 인스턴트먹지않기 15. 화장도구 자주 세척해주기 16. 비타민c를 섭취해주기. 17. 눈 자주 비비지않기. 18.. 더보기 피부좋아지는법 ! 피부좋아지는법 ! 안녕하세요 ! 보염서입니다 오늘이 바로 크리스마스 ~ 잘들 보내고 계신가요 ? 오늘은 피부좋아지는법 기초적인 방법을 알아보려고 합니다^^ 노력과 습관이 중요한 피부좋아지는법 일상 생활속에서 평상시 꾸준히 노력을 해야한답니다 1. 피부좋아지는법 청결이 중요! 피부좋아지는법 중 가장 기초중에 기초가 아닐까 싶은 청결 ! 손을 자주 씻어주어야 하며 얼굴에 손을 자주 대지 않는것이 중요합니다 얼굴에 뾰루지나 여드름이 나게 되면 손이 자꾸 얼굴로 가게되는데요 손에는 많은 세균이 있으므로, 절대 얼굴에 손을 대지 않는것이 중요합니다 또한 피지를 손으로 짜게 되면 모공이 넓어지고, 흉터가 생기게 된답니다. 2. 피부좋아지는법 - 수분 충분한 수분섭취는 피부건조증을 막아주며 노페물을 배출해내는데 큰 .. 더보기 남자피부좋아지는방법 ! 남자피부좋아지는방법 ! 안녕하세요 보염서입니다 오늘은 남자피부좋아지는방법을 가르쳐 드리려 이렇게 왔는데요 그동안 생각해보니 계속 여자피부좋아지는법만 알려드린것 같더라구요 요즘은 남성들도 피부를 가꾸는 시대! 아니겠습니까 하지만 귀차니즘의 끝을 보여주시는 남자분들은 피부관리에 정말 소홀하죠ㅠㅠ 그래서 오늘은 남자피부좋아지는방법에 대해 알아보겠습니다~~ 남자피부좋아지는방법 1. 깨끗한 세안 세안을 꺠끗히 해주는것 만으로도 피부가 좋아지는 첫걸음이라는 !! 남자분들 대부분 비누로 벅벅 ~ 대충 문지르는 분들 정말 많으시죠 ? 자기피부타입에 맞는 클렌징을 찾는것이 중요하답니다. 거품을 충분히 내주시고 얼굴에 마사지 하듯이 꼼꼼히 세안해 주세요 남자피부좋아지는방법 2. 세안후에 기초화장품 바르기 세안을 하고 나서.. 더보기 피부탄력에 좋은음식 ! :: 피부탄력에 좋은음식 ! :: 안녕하세요 보염서에요! 벌써 일주일에 끝인 일요일 ㅠㅠ 주말은 왜이렇게 시간이 빨리가는건지 오늘은 피부탄력에 좋은음식을 알아볼건데요! 겨울철에 건조해지기 쉽고 푸석푸석해지기 쉬운 피부를 먹는음식으로 해결하세용^^ 첫번째 피부탄력에 좋은음식 역시나 피부탄력에 좋은음식은 물이 제일이겠죠? 피부탄력 증가를 위해 가장좋은 습관은 물을 습관처럼 마셔주는것이랍니다 몸속에 필요한 수분을 줄수있어 피부 탄력에 큰 도움이되요^^ 물은 피부와 몸에 수분보충을 해주고 변비해소에 좋아 피부가 한층 투명하고 탄력적이게 바뀐답니다. 두번쨰 피부탄력에 좋은음식 닭고기와 돼지껍데기에는 콜라겐이 많이들어있다는것은 알고계시죠? 콜라겐은 피부미용에 큰~도움을 준답니다 요즘 콜라겐이 함유되어있는 화장품이 많이 .. 더보기 깨끗한 피부를 가지기위한 피부에좋은차 깨끗한 피부를 가지기위한 피부에좋은차 요즘에 자고 일어나서, 자기전 차한잔씩은 꼭 마시게되더라구요. 뭔가 날씨도 쌀쌀해지고 차한잔하면 피로도 풀리게 되는거같아요 이쁜 찻잔에 차를 먹게 되면 분위기도 있어보이고 좋아요 ^ㅁ^ 오늘은 피부에좋은차를 소개해드리려고 해요 차도 마시고 피부도 좋아지니 1석2조겠지요~ 첫번쨰 피부에좋은차- 국화차 국화차는 자주 우리가 접할수없는 차긴 하지만 모공에 좋은차로 알려져있어요. 국화는 보기에도 예쁘지만 약으로도 쓰이고있어요^ㅁ^ 피부에좋은 국화차는 피부에 수분을 주기도하고 노폐물을 빼주기도 한다고 해요 얼굴에 홍조가 있으시거나 두통이나 피로회복에도 좋다고 하네요! 두번째 피부에좋은차- 녹차 녹차는 위에 설명한 국화차와는 다르게 어디서든 쉽게 접할수있는 차이기도 한데요 쉽게.. 더보기 일상생활에서 할 수 있는 피부좋아지는습관 ! 일상생활에서 할 수 있는 피부좋아지는습관 ! 바쁘게 지내다 보면 피부관리는 물론이고 피부좋아지는습관에서 멀어지게 되있는데요. 조금만 더 신경쓰고 조금만 더 관리해주시면 지금 피부보다 훨씬 좋아질 수 있어요 이정도는 괜찮겠지 이정도는 괜찮겠지 하면서 넘긴게 지금 피부가 안좋아지는 이유가 되기도 한답니다. 그래서 오늘은 일상생활에서 충분히 조금만 신경쓰면 할수있는 피부좋아지는습관을 알려드리려고해요. 첫번째 피부좋아지는습관 - 수면 수면은 피부뿐만이아니라 건강에도 많은 영향을 끼치는데요 몸이 피로하게되면 피로물질이 쌓이게되요. 이 쌓인 피로물질들이 피부밖으로 표출되어서 여드름이나 피부 트러블이 생기기마련이죠. 수면은 피부재생이 되기때문에 반드시 잠은 푹자는것 규칙적인 생활을 하는것이 중요합니다. 두번째 피부좋.. 더보기 이전 1 다음
