피부좋아지는 20가지 방법
안녕하세요 보염서입니다^^
오늘은 피부좋아지는 습관 20가지를 준비했는데요
어렵지않은 피부좋아지는 습관으로 꿀피부
가져볼까요?
1. 물을 수시로 마셔주기.
2. 눈과 입술 피부는 다른 피부이므로 관리도 다르게.
3. 잠자기전 음식 섭취 no .
4. 커피 3잔이상 마시지 않기
5. 과도한 난방, 냉방 금지.
6. 담배 피지않기
7. 사우나에서 뜨거운물에 오래 있지 않기.
8. 보습제 발라주기
9. 채소, 과일들 자주먹기
10. 발도 따뜻하게 체온유지를 하기.
11. 자외선 차단제 바르기.
12. 오이,감자팩 해주기
13. 과자에 트랜스지방0 %라는말 믿지않기.
14. 인스턴트먹지않기
15. 화장도구 자주 세척해주기
16. 비타민c를 섭취해주기.
17. 눈 자주 비비지않기.
18. 운동하기
19. 피부관리 일주일에 1시간정도는 투자해주기
20. 가습기 사용.