피지 줄이는법 3가지 알아보기

피지 줄이는법 3가지 알아보기

 

안녕하세요 보염서입니다^^

 

오늘은 트러블의 원인인 피지 줄이는법을 알아보도록 하겠습니다^^

아무래도 겨울보다는 여름이 피지분비가 더 많지만,

겨울철에도 피부관리를 소홀히 할수 없겠죠 ?

 

 

 피지 줄이는법

1. 여름에는 잠을 자는동안 피지가 겨울철보다 훨씬 많이 분비가 된답니다.

여름에는 물세안보다는 가벼운 폼클렌징 세안이 좋답니다.

 피지 줄이는법

2. 알콜, 지방, 당분, 카페인이 들어간 음식은 자제해주는것이 좋습니다

피지선을 자극하는 성분들로 이성분들은 피지량을 늘리게 되니 여름에는

술, 담배, 튀김, 케이크, 밀가루 음식같은 음식들은 피해주시는것이 좋답니다

비타민B2, B4가 들어가 있는 채소,

양배추, 버섯, 시금치, 해조류등의 음식을 섭취해주시면

피지 줄이는법에 도움이 된답니다.

피지 줄이는법

3. 피지는 오염물질과 만나게 되면 모공을 막아버리기 때문에

피부트러블을 유발시킨답니다

얼굴에 닿는 수건이나 배게는 3~4일에 한번씩 세탁해주는것이 좋으며

퍼프같은것은 세탁한 후 축축한 상태에서 사용하지않는것이 좋습니다