토마토 썸네일형 리스트형 여드름 피부에 좋은 음식 여드름 피부에 좋은 음식 안녕하세요 보염서입니다~ 날씨가 오늘부터 평년기온을 회복한다 하니 다행이에요 춥긴 춥겠지만 그래도 한풀 꺾인다니..! 오늘 보염서에서 포스팅할 내용은 여드름 피부에 좋은 음식을 알려드릴건데요 화장품이나 피부관리도 중요하겠지만, 식습관부터 여드름 피부에 좋은 음식을 섭취해 주는것이 중요하답니다^^ 기름진 음식이 여드름피부에 좋지 않다는것은 다들 알고 계시죠? 기름진음식이 피부에 좋지않은 음식이라면, 피부에 좋은 음식은 무엇이있을지 한번 알아보도록 할게요^^ 첫번쨰 여드름 피부에 좋은 음식 - 양배추 양배추는 다이어트 식품으로도 알려져 있는데요 다이어트 뿐만 아니라 여드름에도 좋은 음식 이랍니다. 카로티노이드 성분이 항산화작용을 도와주어 노화방지에도 좋으며, 피부를 매끄럽게 만들어준.. 더보기 피부좋아지는음식 피부좋아지는음식 안녕하세요 보염서입니다! 오늘 날씨가 어제보다 더 추워진듯하네요 이럴 때 일수록 피부관리 ! 정말 중요한거 아시죠 ? 오늘 그래서 보염서에서 피부좋아지는음식을 알려드리려 이렇게 왔답니다^^ 피부좋아지는음식 과일 딸기,포도,사과,토마토,바나나 등 비타민씨가 많은 피부좋아지는음식을 먹다보면 피부 면역력을 높여주며, 바나나 먼역력 강화성분은 가열에도 파괴되지않고 칼륨이 많이 들어있어 순환율을 높여주어 부종을 막아주고 피부 노폐물을 배출해준답니다. 딸기에는 비타민c가 귤의 1.5배나 되고 사과의 10배가 들어있답니다. 잡티, 기미, 주근깨 등을 예방하여 피부를 맑게하며 색소나 면역력에 강한 피부를 유지하게 만들어준답니다 피부좋아지는음식 마늘 마늘은 노화방지, 항암작용 등 항산화 효과가 뛰어난 항.. 더보기 기미에좋은음식에는 뭐가있을까요? 기미에좋은음식에는 뭐가있을까요? 나른해지는 일요일이네요..내일이면 또 월요일 한주가 시작되는데 주말은 왜이리 짧은건지 월화수목금토 월 이렇게되는거같아용 요즘 가을인데도 자외선 때문에 기미생기시는분들이 참 많은거같은데 오늘은 기미에좋은음식엔 뭐뭐가있을지 알아보려고해요^ㅁ^ 우선 첫번째 기미에좋은음식 파.프.리.카! 여성분들 살찔까봐 걱정하시는분들 정말많으시죠? 하지만 이 파프리카는 칼로리걱정 안하셔도될정도로 칼로리가 정말낮아요 다이어트식품으로도 많이 알려져있죠? 우선 파프리카는 비타민 c 가 정말 많이들어가있죠 비타민 c 가 피부에 좋은건 다들알고계실거같은데 기미없애는데는 파프리카만한게 없다고 할정도로 파프리카는 기미에 정말좋답니다 베타카로틴이라고 함유가 되어있는데 독소배출을 해주는 역할을해요 파프리카는 .. 더보기 이전 1 다음
