노화음식 썸네일형 리스트형 노화 예방 음식, 노화에 좋은 음식 알아보기 노화 예방 음식, 노화에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 보염서입니다. 오늘은 나이가 들면 들수록 스트레스받는 노화 ! 노화를 예방하는 음식과, 노화에 좋은음식을 알아보도록 하겠습니다 ~! 노화는 여러가지 원인에 의해 일어나는 만성염증이 노화를 촉진시킨다고 합니다. 우리가 섭취하는 음식 만으로도 노화를 예방하거나 효과를 볼수 있다 하네요. 오늘은 노화 예방음식, 노화에 좋은음식을 알아볼게요^^ 녹차는 노화 예방 음식으로써 매일 3잔정도를 마셔주면 장수를 한다는 말도 있죠 그만큼 노화예방에 좋은음식인데요 녹차에는 항산화제인 EGCG가 많이 들어있답니다. 녹차속에 있는 항산화 성분, 카테킨은 녹내장에 걸리는것을 막아주며 노화에도 좋은 음식이랍니다. 연어와 고등어, 참치같은 생선은 오메가-3의 지방산이 많이 들.. 더보기 이전 1 다음